すっかり空気が入れ替わり冬の寒さが到来した感がありますね 昨日までシャツ一枚で良かったのに・・・ 急激な寒暖の差に体調など崩してられませんから たまには、身体にいいものを摂取しないと しかも手軽に ・・・となるとポリッポリ食べられるお菓子なんて…