再チャレンジ！！イワシの缶詰めは薄毛に効果的か？ダイエットにも効くかも

薄毛の人は必見です。少し前に流行りました。イワシの缶詰が果たして育毛に効果があるのか？を薄毛に悩むしがないサラリーマンが試していきたいと思います。

諸事情あり途中で挫折しましたが、再びチャレンジしていきます。

一昨年、職場の人からイワシの缶詰は髪にいいらしいよと教えてもらい、

イワ缶生活を始めてみました。お笑い芸人の我が家坪倉さんが試してかなり効果があったみたいなので薄毛の私もやるぞと意気込んでやってみましたが、イワシ独特の臭みと脂っこさにやられて断念してしまいました。

しかし、息子に「父ちゃん照明が当たると頭が光ってるよ」と、つるぴかはげ丸君的な

ディスりを受けたので、本腰をいれてリベンジしようかと奮い立ちました。

個人差があるとは思います。まだ始めてもいないのでこんな事言うのもなんですが

私のスペックは

以上の髪に関しては薄毛になる要素たっぷりですね(-_-;)

それと男性ホルモンが過剰に分泌されて毛根が成長する前に抜けてしまって薄毛になるのでしょう😢

まあ、加齢によるものありますが、このままでは、はげ丸一直線だし高級育毛剤は経済的に無理なのでイワ缶一択ですね

これはヘアサイクルなるものが関係しているみたいです。

👇こちらでわかりやすく説明されています。

薄毛初期に血行を改善しなくてはならないらしいのでもしかしたら手遅れかもしれないな…

いや、ネガティブにならず頑張ります！！！

　これは私の健康診断結果です。中性脂肪が

2018年-77

2019年-58

2020年-52

と下がっています。缶詰のパッケージに書かれている謳い文句は間違えではありませんでした。ただ…

LDLコレステロール値（悪玉コレステロール）が基準値越えしています。異常脂質症（軽）と診断されました…

イワシの脂が脂質の原因かと

実は挫折した原因の一つにこの診断結果もありまして、怖くなってやめてしまいました。

中性脂肪は減って悪玉コレステロールが増えるのはチョット納得いってませんでしたけどね

EPAが血流を良くしてくれる

血行を促進する→ヘアサイクルを正常に戻す働きをする。

ダイエット効果がある（中性脂肪の数値が下がる。データで実証済)

ざっくり👆こんな効果があるかと

👇こちらで詳しく説明されているので参考までに

薄毛対策によいのは勿論、健康維持にも良いので効果がなくても続けたい習慣ですね

早速昨日の夕食にイワシの蒲焼缶詰で卵とじを作ってみました。

イワシ蒲焼缶、玉ねぎ　水　めんつゆで簡単にできます。

一日一食はイワシの缶詰を実行するという目標で無理せずやっていこうかなと考えている所存でございます。

コロナ禍でコロナ太りの方もいらっしゃるかと思います。コロナで不健康な生活になった人にもお勧めのイワシ缶詰です。お酒は髪に良くなさそうだけどやめられないなあ

継続は力なりです。

がんばるぞ～